А А А
Версия для слабовидящих Обычная версия

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом

23.10.2019


Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом (World Stroke Day), который был установлен Всемирной организацией по борьбе с инсультом (World Stroke Organization, WSO) в 2006 году, с целью призыва к срочным активным действиям во всемирной борьбе против этого заболевания.
История даты, отмечаемой сегодня, началась в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией, а в 2006 г. была создана Всемирная организация по борьбе с инсультом, которая и учредила этот День.
Сегодня в организацию входят более 3,5 тысячи индивидуальных членов и более 60 организаций из 85 стран. Это ученые, научные организации и общества по борьбе с инсультом.

Инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. По данным ВОЗ, в результате инсульта умирают 6,7 миллиона человек в год во всем мире. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, причем, если недавно инсульт встречался, в основном, у пациентов старше 55-60 лет, то в настоящее время около трети случаев приходится на людей в трудоспособном возрасте (30-40 лет).

Инсульт — это состояние, при котором в результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток; это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций.


Факторы, которые могут спровоцировать инсульт:

- повышенное артериальное давление;

- сахарный диабет;

- повышенный уровень холестерина;

- ожирение;

- отсутствие физической активности;

- курение;

- избыточное употребление алкоголя.


Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни:

1.Знать и контролировать свое артериальное давление.

2.Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.

3.Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, в избыточном количестве.

4. Контролировать уровень холестерина в крови.

5. Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавления сахара и насыщенного животного жира.

6. Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.

7.Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде уменьшит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.